成分
份数
- 00面粉
300g300g - 水
150g150g - 速溶酵母
1unit1unit - 特级初榨橄榄油
1unit1unit - 盐
1unit1unit - 用于调味
- 熟火腿q.b.
- 烟熏奶酪q.b.
准备
- 第 1 步，共 7 步
在碗中，将面粉与速溶酵母混合。
- 第 2 步，共 7 步
加入水和特级初榨橄榄油，搅拌至获得均匀的面团。
- 第 3 步，共 7 步
加入一撮盐，继续揉面。
- 第 4 步，共 7 步
将面团分成几份，擀成舌形。
- 第 5 步，共 7 步
在不粘锅中煮约10分钟，煮到一半时翻面。
- 第 6 步，共 7 步
加入熟火腿和烟熏奶酪作为调味。
- 第 7 步，共 7 步
趁热享用！
一般信息
更多信息
这道食谱非常适合时间紧迫但又不想放弃美味的人。
来源
Italia, Emilia Romagna
分析
注意
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生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 270.8 |
| 碳水化合物 (g) | 33.68 |
| 其中糖分 (g) | 0.68 |
| 脂肪 (g) | 13.6 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 1.93 |
| 蛋白质 (g) | 5.09 |
| 纤维 (g) | 0.88 |
| 促销 | 6.81 |
- 蛋白质5.09g·10%
- 碳水化合物33.68g·63%
- 脂肪13.6g·26%
- 纤维0.88g·2%