成分
份数
- 20克香草味（或其他口味）蛋白粉
1勺（约30克）1勺（约30克） - 熟香蕉半根香蕉
- 黑巧克力块
10克10克 - 燕麦片
50克50克 - 植物奶少许
- 甜发酵粉
1茶匙1茶匙 - 盐少许
- 鸡蛋
1个有机鸡蛋1个有机鸡蛋
准备
- 第 1 步，共 2 步
将所有食材（除巧克力块外）倒入搅拌机中搅拌至完全混合。
- 第 2 步，共 2 步
将面糊倒入烤盘中，撒上巧克力块，放入200度的静态烤箱中烘烤约20分钟，趁热享用！
一般信息
来源
Regno Unito
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 274.85 |
| 碳水化合物 (g) | 25.05 |
| 其中糖分 (g) | 8.1 |
| 脂肪 (g) | 5.21 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 1.93 |
| 蛋白质 (g) | 5.22 |
| 纤维 (g) | 2.23 |
| 促销 | 0.67 |
- 蛋白质5.22g·14%
- 碳水化合物25.05g·66%
- 脂肪5.21g·14%
- 纤维2.23g·6%