这是一道清爽轻盈的夏日食谱,配有西葫芦和虾仁,非常适合海滩或办公室午餐。
在大量加盐的水中煮意面,同时准备西葫芦和虾仁预制料的调味酱。
在平底锅中倒入特级初榨橄榄油,加入大蒜瓣煸炒几分钟,加入西葫芦和虾仁预制料,盖上锅盖煮15分钟。烹饪过程中可能会释放一些水分,如有需要可在烹饪中途打开锅盖。
切碎枣番茄,在调味酱烹饪结束前几分钟加入并加盐调味。
将意面用冷水冲洗沥干,放在托盘上,淋上特级初榨橄榄油防止粘连,待意面冷却后再加入调味酱。
加入罗勒叶后即可上桌。
冷藏保存最长24小时。
建议提前几小时准备以获得更浓郁的味道。搭配一杯白葡萄酒和烤面包享用。
Italia
能量 (千卡) | 134.69 |
碳水化合物 (g) | 26.38 |
其中糖分 (g) | 22.47 |
脂肪 (g) | 1.62 |
其中饱和脂肪 (g) | 0.24 |
蛋白质 (g) | 4.39 |
纤维 (g) | 1.78 |
促销 | 0.03 |