朝鲜蓟米饭

准备

1. 第 1 步，共 5 步

   切好朝鲜蓟，用两汤匙油和大蒜煸炒5分钟。

2. 第 2 步，共 5 步

   加入半杯水，再煮15分钟。

3. 第 3 步，共 5 步

   加入番茄肉和盐，继续煮40-45分钟，直到朝鲜蓟变软，必要时加水以免干燥。

4. 第 4 步，共 5 步

   加入米，按指定时间煮，必要时加水。

5. 第 5 步，共 5 步

   最后，用一块黄油和磨碎的干酪拌匀。

一般信息

分析

常量营养素 (100 gr)