意大利面配贻贝和鱼子酱

Name: 意大利面配贻贝和鱼子酱
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Italia
Ingredients: 160 克 粗意大利面或扁面条; 20 个 冷冻半壳贻贝; 20 个 成熟的圣女果; 5 片 新鲜欧芹叶; 5 汤匙 辣椒蒜油; 1 汤匙 鱼子酱

@manu-food-writer

类别: 主食

尝试意大利面配贻贝和鱼子酱：一道具有正宗风味的菜肴，配有贻贝、圣女果和鱼子酱。精选食材，传承意大利传统。了解更多！

难度: 简单

烹饪时间: 10 分钟烹饪: 10 分钟

准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟

国家: Italia

manu-food-writer@manu-food-writer

成分

份数

粗意大利面或扁面条160克
冷冻半壳贻贝20个
成熟的圣女果20个
新鲜欧芹叶5片
辣椒蒜油5汤匙
鱼子酱1汤匙

准备成分一般信息分析常量营养素

准备

第 1 步，共 4 步
解冻贻贝并在流水下冲洗。
第 2 步，共 4 步
在大量盐水中煮意大利面至包装上指示的时间，同时清洗并将圣女果对半切开。
第 3 步，共 4 步
在平底锅中倒入油，加热几秒钟。加入贻贝、圣女果和切碎的欧芹，煮10分钟，加入一汤匙意大利面的煮水。
第 4 步，共 4 步
沥干意大利面，倒入平底锅中，翻炒几秒钟，加入一大汤匙鱼子酱，翻炒片刻。

一般信息

来源

Italia

分析

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

意大利面配贻贝和鱼子酱

@manu-food-writer

类别: 主食

尝试意大利面配贻贝和鱼子酱：一道具有正宗风味的菜肴，配有贻贝、圣女果和鱼子酱。精选食材，传承意大利传统。了解更多！

难度: 简单

烹饪时间: 10 分钟烹饪: 10 分钟

准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟

国家: Italia

准备

第 1 步，共 4 步

解冻贻贝并在流水下冲洗。

第 2 步，共 4 步

在大量盐水中煮意大利面至包装上指示的时间，同时清洗并将圣女果对半切开。

第 3 步，共 4 步

在平底锅中倒入油，加热几秒钟。加入贻贝、圣女果和切碎的欧芹，煮10分钟，加入一汤匙意大利面的煮水。

第 4 步，共 4 步

沥干意大利面，倒入平底锅中，翻炒几秒钟，加入一大汤匙鱼子酱，翻炒片刻。

分析

注意

生活方式

过敏与不耐受

能量 (千卡)	60.41
碳水化合物 (g)	5.43
其中糖分 (g)	1.7
脂肪 (g)	1.4
其中饱和脂肪 (g)	0.26
蛋白质 (g)	6.33
纤维 (g)	0.99
促销	0.12