成分
份数
- 1号面粉
300g300g - 水
210g210g - 盐
6g6g - 新鲜酵母
5g5g - 特级初榨橄榄油
20g20g - 碎核桃
30g30g - 南瓜籽和葵花籽
20g20g - 粗盐适量
- 中等大小土豆
1unità1unità - 迷迭香适量
- 特级初榨橄榄油适量
- 盐适量
- 胡椒适量
准备
- 第 1 步,共 8 步
将酵母溶解在水中,逐渐倒入面粉中。用勺子搅拌直到液体被吸收,然后盖上盖子静置10分钟。
- 第 2 步,共 8 步
加入盐、剩余的水和特级初榨橄榄油,然后揉成光滑均匀的面团。盖上盖子静置20分钟。
- 第 3 步,共 8 步
进行一次折叠以增强面团的结构,然后再静置30分钟。轻轻地将面团展开,并在表面均匀地撒上核桃和种子。
- 第 4 步,共 8 步
将面团对折成一个球,放入碗中,室温下发酵至体积翻倍(约2小时)。
- 第 5 步,共 8 步
在烤盘上抹油,轻轻地将面团展开,并用布盖住。再静置1小时。
- 第 6 步,共 8 步
用刨丝器将土豆切成薄片,并浸泡在冷水中以保持脆度。
- 第 7 步,共 8 步
将土豆片放在面包表面,加入迷迭香,淋上少许特级初榨橄榄油,撒上盐和胡椒。
- 第 8 步,共 8 步
在230°C下烘烤约30分钟,直到面包金黄酥脆。
建议
刨丝器
20x30 cm 烤盘
一般信息
储存说明
在密封容器中保存最多2天。
来源
Italia, Emilia Romagna
分析
注意
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生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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能量 (千卡) | 209.37 |
碳水化合物 (g) | 34.02 |
其中糖分 (g) | 1.01 |
脂肪 (g) | 6.16 |
其中饱和脂肪 (g) | 0.68 |
蛋白质 (g) | 5.82 |
纤维 (g) | 1.52 |
促销 | 0.34 |
- 蛋白质5.82g·12%
- 碳水化合物34.02g·72%
- 脂肪6.16g·13%
- 纤维1.52g·3%