成分
份数
- 3块牛肉圆片
3单位3单位 - 胡椒适量
- 油
20mL20mL - 1杯咖啡
1单位1单位 - 1茶匙土豆淀粉
1单位1单位 - 1茶匙糖
1单位1单位 - 1瓣大蒜
1单位1单位 - 少许盐适量
准备
- 第 1 步，共 3 步
首先，用油、盐、胡椒和切碎的大蒜制成调料。用这个调料按摩牛肉圆片，然后用中火烹饪。
- 第 2 步，共 3 步
同时，准备咖啡酱，将咖啡、淀粉和糖混合，调至不苦为止。
- 第 3 步，共 3 步
现在可以从酱开始装盘，最后放上牛肉圆片。
建议
平底锅
一般信息
储存说明
立即食用
更多信息
建议搭配混合蔬菜和烤面包一起食用。
来源
Italia
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 153.16 |
| 碳水化合物 (g) | 31.89 |
| 其中糖分 (g) | 19.18 |
| 脂肪 (g) | 3.14 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.48 |
| 蛋白质 (g) | 0.72 |
| 纤维 (g) | 1.28 |
- 蛋白质0.72g·2%
- 碳水化合物31.89g·86%
- 脂肪3.14g·8%
- 纤维1.28g·3%