成分
份数
- 淀粉（或面粉）
70g70g - 奶酪适量
- 特级初榨橄榄油
2汤匙2汤匙 - 生土豆
500g500g - 盐1/2 茶匙
准备
- 第 1 步，共 3 步
将土豆煮沸，用叉子捣碎，加入面粉或淀粉、油和盐。
- 第 2 步，共 3 步
做成一个面团，分成6份，并在内部填入奶酪/马苏里拉/薄片奶酪。
- 第 3 步，共 3 步
用预先涂油的不粘锅煎至两面金黄。
一般信息
来源
Italia
分析
注意
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生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 144.79 |
| 碳水化合物 (g) | 25.93 |
| 其中糖分 (g) | 0.34 |
| 脂肪 (g) | 4.12 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.61 |
| 蛋白质 (g) | 1.93 |
| 纤维 (g) | 1.35 |
| 促销 | 0.01 |
- 蛋白质1.93g·6%
- 碳水化合物25.93g·78%
- 脂肪4.12g·12%
- 纤维1.35g·4%