成分
份数
- 希腊羊乳酪
200克200克 - 特级初榨橄榄油2-3 汤匙
- 干牛至
1平茶匙1平茶匙 - 螺旋意大利面
180克180克 - 红色小番茄
300克300克
准备
- 第 1 步，共 4 步
将羊乳酪块放在烤盘中央。周围放上事先洗净并切好的小番茄。
- 第 2 步，共 4 步
加入橄榄油和牛至。放入烤箱烤约三十分钟。
- 第 3 步，共 4 步
同时，煮你喜欢的意大利面（我用了全麦螺旋面）。
- 第 4 步，共 4 步
时间到后，用勺子搅拌（羊乳酪会融化），然后直接将意大利面加入烤盘中。
一般信息
来源
Italia
分析
注意
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生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 177.13 |
| 碳水化合物 (g) | 21.72 |
| 其中糖分 (g) | 3.38 |
| 脂肪 (g) | 6.42 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 4.21 |
| 蛋白质 (g) | 8.64 |
| 纤维 (g) | 1.57 |
| 促销 | 0.42 |
- 蛋白质8.64g·23%
- 碳水化合物21.72g·57%
- 脂肪6.42g·17%
- 纤维1.57g·4%