成分
份数
- 燕麦片
200g200g - 植物饮料或水
250mL250mL - 切块梨适量
- 切块巧克力适量
- 核桃适量
准备
- 第 1 步，共 4 步
将所有食材混合在一个碗中。
- 第 2 步，共 4 步
将混合物倒入适合烤箱的烤盘中。
- 第 3 步，共 4 步
在预热至180°C的烤箱中烘烤约20分钟。
- 第 4 步，共 4 步
热食或室温食用。
建议
烤盘
碗
一般信息
更多信息
适合无乳糖和素食饮食。
来源
Italia, Lombardia
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 163.11 |
| 碳水化合物 (g) | 29.69 |
| 其中糖分 (g) | 0.27 |
| 脂肪 (g) | 3.33 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.57 |
| 蛋白质 (g) | 3.56 |
| 纤维 (g) | 3.69 |
- 蛋白质3.56g·9%
- 碳水化合物29.69g·74%
- 脂肪3.33g·8%
- 纤维3.69g·9%