燕麦香蕉椰子巧克力饼干

Name: 燕麦香蕉椰子巧克力饼干
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 5
Cuisine: Italia
Ingredients: 120 克 燕麦片; 2 个 熟香蕉; 15 克 椰丝; 15 克 可可粉; 适量 巧克力豆

@spuntini.zerosbatti

类别: 甜点

这个食谱非常适合早餐、下午茶或睡前小吃。

难度: 简单

烹饪时间: 15 分钟烹饪: 15 分钟

准备时间: 5 分钟准备: 5 分钟

国家: Italia

spuntini.zerosbatti@spuntini.zerosbatti

成分

份数

燕麦片120克
熟香蕉2个
椰丝15克
可可粉15克
巧克力豆适量

准备成分建议一般信息分析常量营养素

准备

第 1 步，共 4 步
首先，剥皮并捣碎香蕉。
第 2 步，共 4 步
加入所有其他食材并充分混合。
第 3 步，共 4 步
用两个勺子帮助形成饼干，并放在烤纸上。
第 4 步，共 4 步
放入预热的烤箱中烤约15分钟（中途检查）。

建议

碗
勺子
烤盘
烤纸

一般信息

储存说明

存放在阴凉干燥处

来源

Italia, Abruzzo

分析

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

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能量 (千卡)	197.06
碳水化合物 (g)	35.31
其中糖分 (g)	11.04
脂肪 (g)	4.49
其中饱和脂肪 (g)	1.98
蛋白质 (g)	3.85
纤维 (g)	4.3
促销	0.01

蛋白质
3.85g·8%
碳水化合物
35.31g·74%
脂肪
4.49g·9%
纤维
4.3g·9%