成分
份数
- 黄油
50G50G - 小洋葱切碎
22 - 蒜末
1瓣1瓣 - 红辣椒粉适量
- 姜粉适量
- 姜黄粉适量
- 孜然粉适量
- 黄瓜薄片
22 - 番茄薄片
22
准备
- 第 1 步，共 6 步
这些用量适用于25毫升的酱料
- 第 2 步，共 6 步
在锅中融化黄油，加入洋葱、大蒜、辣椒粉、姜黄、姜粉和孜然
- 第 3 步，共 6 步
用木勺不断搅拌，中火煮约10分钟
- 第 4 步，共 6 步
将混合物分成两碗，一碗加入黄瓜，另一碗加入番茄
- 第 5 步，共 6 步
搅拌后静置一小时再食用
- 第 6 步，共 6 步
香料的用量可以减少，但请记住这款印度酱料应非常辣
建议
锅
刀
分析
注意
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生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 57.96 |
| 碳水化合物 (g) | 2.41 |
| 其中糖分 (g) | 2.41 |
| 脂肪 (g) | 4.95 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 2.79 |
| 蛋白质 (g) | 0.79 |
| 纤维 (g) | 0.67 |
| 促销 | 0.01 |
- 蛋白质0.79g·9%
- 碳水化合物2.41g·27%
- 脂肪4.95g·56%
- 纤维0.67g·8%