成分
份数
- 椰子
11 - 香蕉
11 - 苹果
11 - 牛奶
1杯1杯 - 碎冰（可选）适量
准备
- 第 1 步，共 1 步
将1个椰子的果肉切成小块，1根香蕉和1个苹果去皮切片，放入搅拌机中，加入1杯牛奶（如果需要可加碎冰）；搅拌后即可享用
建议
搅拌机
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
注意
此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
| 能量 (千卡) | 110.18 |
| 碳水化合物 (g) | 11.61 |
| 其中糖分 (g) | 10.97 |
| 脂肪 (g) | 5.37 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 3.55 |
| 蛋白质 (g) | 3.95 |
| 纤维 (g) | 1.3 |
| 促销 | 0.07 |
- 蛋白质3.95g·18%
- 碳水化合物11.61g·52%
- 脂肪5.37g·24%
- 纤维1.3g·6%