成分
份数
- Valle del crati橄榄叶
200g200g - 鲜芝麻菜
200200 - 核桃
7070 - 盐
11 - 帕尔马干酪
150150 - 橄榄油
2mL2mL - 烟熏三文鱼
100100 - 菲达奶酪
100100
准备
- 第 1 步，共 5 步
在充足的盐水中煮意面。
- 第 2 步，共 5 步
将鲜芝麻菜、核桃、盐、帕尔马干酪和橄榄油搅拌成芝麻菜酱。
- 第 3 步，共 5 步
将煮好的意面沥干，冷却10-15分钟。
- 第 4 步，共 5 步
将芝麻菜酱、切块的菲达奶酪和切碎的三文鱼加入意面中。
- 第 5 步，共 5 步
搅拌均匀后即可享用。祝好胃口！
建议
厨房搅拌机
碗
一般信息
储存说明
冰箱
更多信息
建议搭配清爽的白葡萄酒享用。
来源
Aruba, Calabria
分析
注意
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生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 49.69 |
| 碳水化合物 (g) | 1.98 |
| 其中糖分 (g) | 1.97 |
| 脂肪 (g) | 2.36 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.9 |
| 蛋白质 (g) | 4.49 |
| 纤维 (g) | 1.47 |
| 促销 | 0.17 |
- 蛋白质4.49g·44%
- 碳水化合物1.98g·19%
- 脂肪2.36g·23%
- 纤维1.47g·14%