麦片拉杜

Name: 麦片拉杜
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 15
Cuisine: Italia
Ingredients: 270克 麦片; 100克 酥油（澄清黄油）; 2个 豆蔻粉; 1份 杏仁奶; 100克 糖或椰糖

@viaggiando-mangiando

类别: 甜点

经典的印度甜点，这里以麦片为基础。将170克麦片在酥油中烘烤约10分钟，然后加入豆蔻粉、杏仁奶和糖。煮约10分钟，直到混合物从锅底脱离。加入剩余的麦片，混合物变温后搓成小球（拉杜）。

难度: 中等

烹饪时间: 20 分钟烹饪: 20 分钟

准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟

国家: Italia

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成分

份数

麦片270克
酥油（澄清黄油）100克
豆蔻粉2个
杏仁奶1份
糖或椰糖100克

准备成分一般信息分析常量营养素

准备

第 1 步，共 4 步
将170克麦片在酥油中烘烤约10分钟，然后加入豆蔻粉、杏仁奶和糖。
第 2 步，共 4 步
煮约10分钟，直到混合物从锅底脱离。
第 3 步，共 4 步
加入剩余的100克麦片。
第 4 步，共 4 步
当混合物变温时，用少许酥油润手，搓成小球（拉杜）。

一般信息

来源

Italia

分析

注意

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生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

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能量 (千卡)	368.67
碳水化合物 (g)	57.34
其中糖分 (g)	23.6
脂肪 (g)	15.1
其中饱和脂肪 (g)	6.46
蛋白质 (g)	6.46
纤维 (g)	9.61
促销	0.13

麦片拉杜

成分

准备

一般信息

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分析

注意

常量营养素 (100 gr)

注意

麦片拉杜

成分

准备

一般信息

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来源

分析

注意

常量营养素 (100 gr)

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