Tuduu
Entsafteter Orangensaft mit Gurke, Birne und Zitrone

Entsafteter Orangensaft mit Gurke, Birne und Zitrone

@citrus-lorto-italiano

Erfrischend und durstlöschend, perfekt für eine gesunde Pause während des Tages.

Schwierigkeit: Leicht
Kochen: 0 Min.
Vorbereitung: 10 Min.
Land: Italia

Zutaten

Anz. Portionen
  • Dekoration
  • Orange1Stück
  • Gurke1Stück
  • Birne1Stück
  • Zitrone1Stück

Vorbereitung

  1. SCHRITT 1 VON 5

    Die Gurke und die Birne gründlich waschen.

  2. SCHRITT 2 VON 5

    Die Zitrone und die Orange schälen.

  3. SCHRITT 3 VON 5

    Alle Zutaten in Stücke schneiden, damit sie leicht in die Saftpresse passen.

  4. SCHRITT 4 VON 5

    Die Zutaten in die Saftpresse geben und so lange pressen, bis ein glatter und homogener Saft entsteht.

  5. SCHRITT 5 VON 5

    Den gewonnenen Saft in ein Glas gießen, nach Belieben Eis hinzufügen und kalt servieren.

Allgemeine Informationen

Lagerhinweise

Sofort konsumieren

Weitere Informationen

Kalt servieren. Hervorragend geeignet, um es mit einem leichten Frühstück zu kombinieren oder als Snack nach dem Sport.

Herkunft

Italia

Analyse

Lebensstile
Unverträglichkeiten und Allergien

Makronährstoffe (100 gr)

Energie (kcal)27,5
Kohlenhydrate (g)5,18
davon Zucker (g)5,18
Fette (g)0,21
davon gesättigte Fettsäuren (g)0,06
Proteine (g)0,59
Ballaststoffe (g)1,98
  • Proteine
    0,59g·7%
  • Kohlenhydrate
    5,18g·65%
  • Fette
    0,21g·3%
  • Fasern
    1,98g·25%