Tuduu
Kürbis-Farinata mit Salbei

Kürbis-Farinata mit Salbei

@di_bina_in_meglio

Eine köstliche Alternative zur klassischen Farinata, schneller in der Zubereitung und mit einem sehr befriedigenden Geschmack.

Schwierigkeit: Leicht
Kochen: 45 Min.
Vorbereitung: 15 Min.
Land: Italia

Zutaten

Anz. Portionen
  • Geriebener kürbis350g
  • Wasser350mL
  • Mehl typ 1210g
  • Geriebener parmesankäse30g
  • Semmelbröseln.B.
  • Salz0.5cucchiaino
  • Olivenöl extra verginen.B.
  • Frischer salbein.B.
  • Persisches blausalzn.B.

Vorbereitung

  1. SCHRITT 1 VON 14

    Ich habe einen Delica-Kürbis verwendet und die Samen und die Schale beiseitegelegt, da sie essbar sind und für andere Zubereitungen verwendet werden können.

  2. SCHRITT 2 VON 14

    Beginnen Sie damit, den Kürbis mit einer groben Reibe zu reiben.

  3. SCHRITT 3 VON 14

    In einer Küchenmaschine oder von Hand das gesiebte Mehl mit Wasser, Öl und Salz mit einem Schneebesen vermischen.

  4. SCHRITT 4 VON 14

    Den Kürbis und den Parmesan hinzufügen und mit einem Teigschaber gut in den Teig einarbeiten.

  5. SCHRITT 5 VON 14

    Ein Backblech mit Backpapier vorbereiten oder wie ich eine Kupferform mit 32 cm Durchmesser verwenden.

  6. SCHRITT 6 VON 14

    Den Boden gut einfetten und mit Semmelbröseln bestreuen.

  7. SCHRITT 7 VON 14

    Die Kürbismasse einfüllen und gut glattstreichen.

  8. SCHRITT 8 VON 14

    Mit in Stücke geschnittenem Salbei garnieren und mit weiteren Semmelbröseln und einem Schuss Öl auf der Oberfläche abschließen.

  9. SCHRITT 9 VON 14

    Mit einer Gabel andrücken, um alles gleichmäßig zu verteilen.

  10. SCHRITT 10 VON 14

    Je größer das Backblech, desto dünner wird die Farinata.

  11. SCHRITT 11 VON 14

    Im vorgeheizten Ofen bei 180/200 Grad Umluft für etwa 40/45 Minuten backen.

  12. SCHRITT 12 VON 14

    Gelegentlich kontrollieren. Sie ist fertig, wenn sie schön goldbraun ist.

  13. SCHRITT 13 VON 14

    Vor dem Schneiden in Scheiben warten, bis sie abgekühlt ist, da sie anfangs weich sein wird.

  14. SCHRITT 14 VON 14

    Mit frisch gemahlenem Persischem Blausalz oder einem anderen Salz nach Wahl bestreuen.

Allgemeine Informationen

Weitere Informationen

Die Kürbis-Farinata kann mit anderen Kräutern garniert werden und kann nach dem Backen nach Belieben gefüllt werden. Sie schmeckt auch am nächsten Tag kalt gut.

Herkunft

Italia, Liguria

Analyse

Lebensstile
Unverträglichkeiten und Allergien

Makronährstoffe (100 gr)

Energie (kcal)91
Kohlenhydrate (g)17,18
davon Zucker (g)1,3
Fette (g)1,09
davon gesättigte Fettsäuren (g)0,63
Proteine (g)3,91
Ballaststoffe (g)0,67
Verkauf (g)0,27
  • Proteine
    3,91g·17%
  • Kohlenhydrate
    17,18g·75%
  • Fette
    1,09g·5%
  • Fasern
    0,67g·3%