Erdnussbutter-Cookies

Name: Erdnussbutter-Cookies
Prep time: 10 min
Cook time: 12 min
Total time: 22 min
Yield: 12
Cuisine: Italia
Ingredients: 160 g Erdnussbutter; 5 g Erythrit; 1 Stück Ei; 40 g Aromatisiertes Hafermehl; 50 g Haferflocken; 60 g Schokoladenstückchen; nach Bedarf Prise Salz

@fitporn-healthy-food-looking-good.

Kategorie: Desserts

Ein einfaches und schnelles Rezept, um köstliche Erdnussbutter-Cookies zuzubereiten. Laktosefrei und glutenfrei, ausgewogen aber lecker. Ideal zum Frühstück oder als süßer Snack!

Schwierigkeit: Leicht

Kochzeit: 12 Min.Kochen: 12 Min.

Vorbereitungszeit: 10 Min.Vorbereitung: 10 Min.

Land: Italia

fitporn-healthy-food-looking-good.@fitporn-healthy-food-looking-good.

Zutaten

Anz. Portionen

Erdnussbutter160g
Erythrit5g
Ei1Stück
Aromatisiertes hafermehl40g
Haferflocken50g
Schokoladenstückchen60g
Prise salznach Bedarf

Vorbereitung Zutaten Allgemeine Informationen Analyse Makronährstoffe

Vorbereitung

SCHRITT 1 VON 5
Alle Zutaten außer den Schokoladenstückchen mit einem Löffel und dann von Hand kneten.
SCHRITT 2 VON 5
Erst am Ende die Schokoladenstückchen hinzufügen.
SCHRITT 3 VON 5
Kugeln formen und direkt auf das mit Backpapier ausgelegte Backblech drücken.
SCHRITT 4 VON 5
Im vorgeheizten Ofen bei 175° Umluft etwa 12 Minuten backen.
SCHRITT 5 VON 5
Vollständig abkühlen lassen und dann in Milch getaucht oder pur genießen.

Allgemeine Informationen

Weitere Informationen

Für eine vegane Version das Ei durch eine Banane und einen Esslöffel griechischen Joghurt ersetzen.

Herkunft

Italia, Lombardia

Analyse

Achtung

Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it

Lebensstile

Unverträglichkeiten und Allergien

Makronährstoffe (100 gr)

Achtung

Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it

Energie (kcal)	430,35
Kohlenhydrate (g)	25,96
davon Zucker (g)	10,06
Fette (g)	28,95
davon gesättigte Fettsäuren (g)	8,19
Proteine (g)	15,86
Ballaststoffe (g)	4,57
Verkauf (g)	0,18

Proteine
15,86g·21%
Kohlenhydrate
25,96g·34%
Fette
28,95g·38%
Fasern
4,57g·6%