Zutaten
Anz. Portionen
- Eiweiß
100g100g - Hafermehl
60g60g - Banane
50g50g - Griechischer joghurt
50g50g - Erdnussbutter
2Einheiten2Einheiten - Backpulver
2g2g - Kokosölnach Bedarf
- Zuckerfreier karamellsirupnach Bedarf
Vorbereitung
- SCHRITT 1 VON 3
Alle Zutaten vermengen.
- SCHRITT 2 VON 3
Auf beiden Seiten in einer geölten Antihaftpfanne backen.
- SCHRITT 3 VON 3
Mit Karamell-Topping garnieren.
Tipps
Antihaftpfanne
Allgemeine Informationen
Weitere Informationen
Fit-Koch: @healthy_food.lab
Herkunft
Italia
Analyse
Achtung
Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
Lebensstile
Unverträglichkeiten und Allergien
Makronährstoffe (100 gr)
Achtung
Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
| Energie (kcal) | 347,43 |
| Kohlenhydrate (g) | 14,34 |
| davon Zucker (g) | 3,11 |
| Fette (g) | 23,58 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 3,81 |
| Proteine (g) | 17,35 |
| Ballaststoffe (g) | 5,9 |
| Verkauf (g) | 0,1 |
- Proteine17,35g·28%
- Kohlenhydrate14,34g·23%
- Fette23,58g·39%
- Fasern5,9g·10%