Tiramisú proteico y bajo en grasa

Name: Tiramisú proteico y bajo en grasa
Prep time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 4 unidades bizcochos de soletilla; 1 unidad café; un chorrito agua; 2 CUCHARADAS ALTRO EGGS MIX; 200 g yogur griego; 1 cucharada azúcar de abedul; c.s. cacao amargo en polvo

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Categoría: Postres

Un delicioso tiramisú, rico en proteínas y bajo en grasas, ideal para una pausa dulce sin remordimientos!

Dificultad: Fácil

Tiempo de cocción: 0 minCocción: 0 min

Tiempo de preparación: 15 minPreparación: 15 min

País: Italia

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Ingredientes

N.º de porciones

Bizcochos de soletilla4unidades
Café1unidad
Agua
Altro eggs mix2CUCHARADAS
Yogur griego200g
Azúcar de abedul1
Cacao amargo en polvoc.s.

Productos disponibles

ALTRO EGGS MIX

1 producto

€ 5,40

Preparación Ingredientes Información general Análisis Macronutrientes

Preparación

PASO 1 DE 3
Primero prepara la crema mezclando el sustituto de huevo ALTRO EGGS MIX con un chorrito de agua. Luego añade el yogur griego y el azúcar o edulcorante.
PASO 2 DE 3
Alterna en el vaso las capas de bizcochos de soletilla empapados en café con la crema. Finalmente, decora la superficie del tiramisú con una buena espolvoreada de cacao amargo.
PASO 3 DE 3
Deja reposar el tiramisú en la nevera durante al menos 3 horas y luego disfrútalo!

Información general

Notas de conservación

Conservar en la nevera por un máximo de 3 días

Más información

Servir frío. Se puede acompañar con un café espresso o un té ligero.

Origen

Italia

Análisis

Atención

Los datos aquí representados, limitados solo a algunas especificidades, son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo tanto, siempre se solicita al usuario verificar su exactitud. En caso de detectar anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it

Estilos de vida

Intolerancias y alergias

Macronutrientes (100 gr)

Atención

Los datos aquí representados son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu, basados en la base de datos proporcionada por el IEO. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo que siempre se solicita al usuario que verifique su exactitud. Si se detectan anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it

Energía (kcal)	235,83
Carbohidratos (g)	44,66
de los cuales Azúcares (g)	24,8
Grasas (g)	4,48
de los cuales saturados (g)	2
Proteínas (g)	6,4
Fibra (g)	1,08
Venta (g)	0,05

Proteínas
6,4g·11%
Carbohidratos
44,66g·79%
Grasas
4,48g·8%
Fibras
1,08g·2%