Un postre proteico, rápido y con base vegana, perfecto para un desayuno ligero. Con un corazón cremoso de ricotta y mermelada sin azúcares, es ideal para quienes están a dieta o simplemente quieren empezar el día con sabor.
Mezcla las proteínas veganas, la harina de coco, la mantequilla de cacahuete en polvo, el aceite evo o de coco, la canela y los drops sabor galleta.
Añade la leche de soja tibia hasta formar una crema homogénea.
Incorpora una pizca de bicarbonato y unas gotas de limón.
Cocina en microondas durante 1 minuto a 1000W, luego 30 segundos a 600W.
Con una cuchara, retira una parte de la superficie para crear un espacio para la crema.
Rellena con la ricotta y la mermelada.
Espolvorea con harina de coco y sirve.
Microondas
233 calorías por porción. Perfecto para un desayuno sano y ligero.
Italia, Lazio
| Energía (kcal) | 337,08 |
| Carbohidratos (g) | 10,08 |
| de los cuales Azúcares (g) | 9,62 |
| Grasas (g) | 29,39 |
| de los cuales saturados (g) | 22,29 |
| Proteínas (g) | 6,07 |
| Fibra (g) | 5,2 |
| Venta (g) | 0,02 |
