Tuduu
Fehérjedús és alacsony zsírtartalmú tiramisù

Fehérjedús és alacsony zsírtartalmú tiramisù

@altrofoodshop

Egy finom tiramisù, amely gazdag fehérjében és alacsony zsírtartalmú, ideális egy bűntudatmentes édes szünethez!

Nehézség: Easy
Főzés: 0 perc
Előkészítés: 15 perc
Ország: Italia

Hozzávalók

Adagok száma
  • Babapiskóta4egység
  • Kávé1egység
  • Víz
  • ALTRO EGGS MIX
    Altro eggs mix2EVŐKANÁL
  • Görög joghurt200g
  • Nyírfacukor1
  • Cukrozatlan kakaóporízlés szerint

Megvásárolható termékek

  • ALTRO EGGS MIX

    ALTRO EGGS MIX

    1 termék
    5,40

Előkészítés

  1. LÉPÉS 1 A 3 KÖZÜL

    Először készítsd el a krémet az ALTRO EGGS MIX tojáshelyettesítő és egy kevés víz összekeverésével. Ezután add hozzá a görög joghurtot és a cukrot vagy édesítőszert.

  2. LÉPÉS 2 A 3 KÖZÜL

    Rétegezd a pohárban a kávéba áztatott babapiskótát a krémmel. Végül díszítsd a tiramisù tetejét egy jó adag cukrozatlan kakaóporral.

  3. LÉPÉS 3 A 3 KÖZÜL

    Hagyd a tiramisùt legalább 3 órán át a hűtőben pihenni, majd élvezd!

Általános információk

Tárolási megjegyzések

Hűtőben tárolandó legfeljebb 3 napig

További információk

Hidegen tálaljuk. Párosítható eszpresszó kávéval vagy könnyű teával.

Eredet

Italia

Elemzés

Életmód
Intoleranciák és allergiák

Makrotápanyagok (100 gr)

Energia (kcal)235,83
Szénhidrátok (g)44,66
amelyből cukrok (g)24,8
Zsír (g)4,48
amelyből telített zsírsavak (g)2
Fehérje (g)6,4
Rostok (g)1,08
Akció0,05
  • Fehérjék
    6,4g·11%
  • Szénhidrátok
    44,66g·79%
  • Zsírok
    4,48g·8%
  • Rostok
    1,08g·2%