Mini citromos és banános plumcake tojás nélkül

Name: Mini citromos és banános plumcake tojás nélkül
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 170 g 00-ás liszt; 50 g Keményítő; 50 g Stevia; 15 g Sütőpor; 2 darab Reszelt citromhéj; 120 g Rizstej; 100 g Banánok; 40 g Extra szűz olívaolaj

@annamariachef2.0

Kategória: Desszertek

Könnyű és illatos mini plumcake citrommal és banánnal, tojás, tej és vaj nélkül. Steviával és a gyümölcs természetes édességével édesítve.

Nehézség: Easy

Főzési idő: 20 percFőzés: 20 perc

Előkészítési idő: 15 percElőkészítés: 15 perc

Ország: Italia

annamariachef2.0@annamariachef2.0

Hozzávalók

Adagok száma

00-ás liszt170g
Keményítő50g
Stevia50g
Sütőpor15g
Reszelt citromhéj2darab
Rizstej120g
Banánok100g
Extra szűz olívaolaj40g

Előkészítés Hozzávalók Javaslatok Általános információk Elemzés Makrotápanyagok

Előkészítés

LÉPÉS 1 A 6 KÖZÜL
A banánokat villával pürésítsük.
LÉPÉS 2 A 6 KÖZÜL
Egy tálban keverjük össze a száraz hozzávalókat, majd adjuk hozzá a folyékonyakat.
LÉPÉS 3 A 6 KÖZÜL
Dolgozzuk össze az összes hozzávalót, amíg csomómentes tésztát nem kapunk.
LÉPÉS 4 A 6 KÖZÜL
Kenjük ki és lisztezzük be enyhén a mini formákat.
LÉPÉS 5 A 6 KÖZÜL
Melegítsük elő a légsütőt 200 fokra 5 percig.
LÉPÉS 6 A 6 KÖZÜL
Helyezzük a formákat a kosárba, és süssük 15-20 percig, a légsütőtől függően.

Javaslatok

Légsütő
Mini formák
Villa

Általános információk

Tárolási megjegyzések

Légmentesen záródó edényben tárolandó 2-3 napig.

További információk

Recept azoknak, akik könnyű és állati eredetű összetevőktől mentes édességeket keresnek.

Eredet

Italia, Toscana

Elemzés

Figyelem

A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it

Életmód

Intoleranciák és allergiák

Makrotápanyagok (100 gr)

Figyelem

A jelen adatok a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei, amelyek az IEO által biztosított adatbázison alapulnak. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it

Energia (kcal)	186,12
Szénhidrátok (g)	27,3
amelyből cukrok (g)	4,1
Zsír (g)	7,07
amelyből telített zsírsavak (g)	1,69
Fehérje (g)	4,37
Rostok (g)	1,25
Akció	0,27

Fehérjék
4,37g·11%
Szénhidrátok
27,3g·68%
Zsírok
7,07g·18%
Rostok
1,25g·3%