Tuduu
Sós sütőtökös torta

Sós sütőtökös torta

@annamariachef2.0

Egy finom sós torta sütőtökkel és mozzarellával, tökéletes bármilyen alkalomra.

Nehézség: Medium
Főzés: 30 perc
Előkészítés: 60 perc
Ország: Italia

Hozzávalók

Adagok száma
  • Bio 00 liszt550g
  • Extra szűz olívaolaj100g
  • Természetes víz120g
  • Finom só0.5cucchiaio
  • Sütőtök650g
  • Reszelt sajt3cucchiaio
  • Laktózmentes mozzarella1.5unità

Előkészítés

  1. LÉPÉS 1 A 9 KÖZÜL

    Melegítsük elő a sütőt 200 fokra (alsó-felső sütés).

  2. LÉPÉS 2 A 9 KÖZÜL

    Tisztítsuk meg a sütőtököt, mérjünk ki 650 g-ot, és vágjuk darabokra. Süssük a sütőben 20-25 percig, amíg megpuhul.

  3. LÉPÉS 3 A 9 KÖZÜL

    Villával törjük pépesre a sütőtököt, adjunk hozzá 3 evőkanál reszelt sajtot, sózzuk és borsozzuk ízlés szerint.

  4. LÉPÉS 4 A 9 KÖZÜL

    Egy tálban keverjük össze a lisztet, az olívaolajat, a vizet és a sót, amíg sima és homogén tésztát kapunk.

  5. LÉPÉS 5 A 9 KÖZÜL

    Osszuk a tésztát két részre, majd formázzunk belőlük két korongot.

  6. LÉPÉS 6 A 9 KÖZÜL

    Nyújtsuk ki az egyik korongot az alapnak, a másikat pedig a torta tetejére.

  7. LÉPÉS 7 A 9 KÖZÜL

    Béleljünk ki egy tepsit sütőpapírral, és terítsük rá az első korongot, töltsük meg a sütőtökpürével és mozzarella szeletekkel.

  8. LÉPÉS 8 A 9 KÖZÜL

    Fedjük be a második koronggal, jól zárjuk le a széleket, és kenjük meg a tetejét olívaolajjal.

  9. LÉPÉS 9 A 9 KÖZÜL

    Süssük a sütőben 25-30 percig, amíg aranybarna lesz.

Általános információk

Tárolási megjegyzések

Hűtőben tárolva 2-3 napig eláll

További információk

Tálaljuk friss salátával vagy grillezett zöldségkörettel.

Eredet

Italia

Elemzés

Életmód
Intoleranciák és allergiák

Makrotápanyagok (100 gr)

Energia (kcal)205,63
Szénhidrátok (g)25,91
amelyből cukrok (g)1,66
Zsír (g)8,94
amelyből telített zsírsavak (g)2,39
Fehérje (g)6,59
Rostok (g)0,95
Akció0,21
  • Fehérjék
    6,59g·16%
  • Szénhidrátok
    25,91g·61%
  • Zsírok
    8,94g·21%
  • Rostok
    0,95g·2%