Tuduu
Narancs, uborka, körte és citrom centrifugálva

Narancs, uborka, körte és citrom centrifugálva

@citrus-lorto-italiano

Frissítő és szomjoltó, tökéletes egy egészséges szünethez a nap folyamán.

Nehézség: Easy
Főzés: 0 perc
Előkészítés: 10 perc
Ország: Italia

Hozzávalók

Adagok száma
  • Díszítés
  • Narancs1darab
  • Uborka1darab
  • Körte1darab
  • Citrom1darab

Előkészítés

  1. LÉPÉS 1 A 5 KÖZÜL

    Alaposan mossa meg az uborkát és a körtét.

  2. LÉPÉS 2 A 5 KÖZÜL

    Hámozza meg a citromot és a narancsot.

  3. LÉPÉS 3 A 5 KÖZÜL

    Vágja fel az összes hozzávalót kisebb darabokra, hogy könnyen beférjenek a centrifugába.

  4. LÉPÉS 4 A 5 KÖZÜL

    Helyezze a hozzávalókat a centrifugába, és működtesse addig, amíg sima és homogén levet nem kap.

  5. LÉPÉS 5 A 5 KÖZÜL

    Öntse a kapott levet egy pohárba, adjon hozzá jeget ízlés szerint, és hidegen tálalja.

Általános információk

Tárolási megjegyzések

Azonnal fogyasztandó

További információk

Hidegen tálaljuk. Kiválóan illik egy könnyű reggelihez vagy edzés utáni snackként.

Eredet

Italia

Elemzés

Életmód
Intoleranciák és allergiák

Makrotápanyagok (100 gr)

Energia (kcal)27,5
Szénhidrátok (g)5,18
amelyből cukrok (g)5,18
Zsír (g)0,21
amelyből telített zsírsavak (g)0,06
Fehérje (g)0,59
Rostok (g)1,98
  • Fehérjék
    0,59g·7%
  • Szénhidrátok
    5,18g·65%
  • Zsírok
    0,21g·3%
  • Rostok
    1,98g·25%