Light és gluténmentes almás torta

Light és gluténmentes almás torta

@economista-salutista-mariapia

Light és gluténmentes almás torta: egy könnyű, egészséges és finom desszert, tejmentes és vajmentes, rizsliszt, rizstej és jó minőségű extra szűz olívaolaj felhasználásával készítve!

Nehézség: Easy
Főzés: 40 perc
Előkészítés: 20 perc
Ország: Italia

Hozzávalók

Adagok száma
  • Nagy sárga alma4egység
  • Bio rizsliszt200g
  • Nádcukor vagy eritrit80g
  • Tojás2egység
  • Víz0.5l
  • Extra szűz olívaolaj vagy kókuszolaj30g
  • Bio krémesztár tartár élesztő1egység
  • ízlés szerint

Előkészítés

  1. LÉPÉS 1 A 7 KÖZÜL

    Alaposan mosd meg az almákat, hámozd meg és vágd nagyobb darabokra. Tedd a darabokat egy tálba, és spriccelj rá egy kevés citromlevet, hogy ne barnuljanak meg.

  2. LÉPÉS 2 A 7 KÖZÜL

    Egy nagy tálban üsd fel a tojásokat, majd add hozzá a nádcukrot. Kézi habverővel verd fel, amíg világos és habos keveréket nem kapsz.

  3. LÉPÉS 3 A 7 KÖZÜL

    Add hozzá az extra szűz olívaolajat és a vizet a tojásos-cukros keverékhez. Jól keverd össze az összetevőket.

  4. LÉPÉS 4 A 7 KÖZÜL

    Szitáld át a rizslisztet és a krémesztár tartár élesztőt, majd fokozatosan add hozzá a keverékhez, miközben folyamatosan kevered. Szórd bele a csipet sót.

  5. LÉPÉS 5 A 7 KÖZÜL

    Óvatosan forgasd bele az almadarabokat a masszába egy spatulával, hogy egyenletesen eloszoljanak.

  6. LÉPÉS 6 A 7 KÖZÜL

    Béleld ki a tepsit sütőpapírral, és öntsd bele a tésztát, egyengedd el spatulával.

  7. LÉPÉS 7 A 7 KÖZÜL

    Melegítsd elő a sütőt 180°C-ra, és süsd a tortát 30-40 percig. Ellenőrizd a sütést egy fogpiszkálóval a közepén: ha tisztán jön ki, a torta elkészült.

Javaslatok

  • Nagy tál

  • Kézi vagy elektromos habverő

  • Hámozó

  • Éles kés

  • Vágódeszka

  • Kerek tepsi (22-24 cm átmérőjű)

  • Sütőpapír

  • Fogpiszkáló

Általános információk

Tárolási megjegyzések

Légmentesen záródó edényben 2-3 napig tárolandó.

További információk

Gluténmentes, tejmentes és vajmentes recept, ideális reggelire vagy uzsonnára

Eredet

Italia, Sicilia

Elemzés

Életmód
Intoleranciák és allergiák

Makrotápanyagok (100 gr)

Energia (kcal)124,8
Szénhidrátok (g)21,98
amelyből cukrok (g)9
Zsír (g)3,23
amelyből telített zsírsavak (g)2,17
Fehérje (g)3,04
Rostok (g)0,66
Akció0,8
  • Fehérjék
    3,04g·11%
  • Szénhidrátok
    21,98g·76%
  • Zsírok
    3,23g·11%
  • Rostok
    0,66g·2%