Akár 50% KEDVEZMÉNY! Vásárolj
Tuduu
Economista Salutista - Mariapia

Economista Salutista - Mariapia

Food blogger - tartalomkészítő

FacebookInstagram

A blogomon mindenki számára találsz recepteket, még laktózmentes, alacsony szénhidráttartalmú, keto, gluténmentes, vegán és légsütőhöz való ételeket is. Ötletek reggelire, ebédre és vacsorára!

Csicseriborsó és rukkola lapos kenyér tojás nélkül
Video
60 min
Easy
Piadina zabkorpa és menta nélkül liszt nélkül
Video
9 min
Easy
Mozzarella nélküli pizza padlizsánnal, paprikával és olívabogyóval
35 min
Easy
Vegán fügepankek tojás és tej nélkül
12 min
Easy
Cukkini serpenyőben főtt sonkával, extra szűz olívaolajjal és bazsalikommal
15 min
Easy
Paradicsomos édeskömény serpenyőben
25 min
Easy
Csicseriborsó és vörös cikória Tropea vöröshagymával, extra szűz olívaolajjal és kurkumával
40 min
Easy
Polip carpaccio lencsekrémmel
Video
25 min
Easy
Vörös lencse tészta carosellóval és lazaccal
Video
25 min
Easy
Teljes kiőrlésű rizs és cukkini krokett serpenyőben
Video
30 min
Easy
Seitan és csiperkegomba pörkölt
Video
15 min
Easy
Lencse, saláta és sárgarépa saláta
Video
30 min
Easy
Könnyű saláta fejes salátával, tofuval és uborkával
Video
15 min
Easy
Light és gluténmentes almás torta
60 min
Easy
Tészta olívapástétommal és makrélafilékkel
Video
20 min
Easy
Saláta alma, mozzarella és fekete olívabogyóval
10 min
Easy
Reggeli üvegben pirított kenyérrel, mogyoróval, joghurttal és lekvárral
10 min
Easy
Bio kukorica- és rizscouscous csiperkegombával és kurkumával
Video
25 min
Easy
Jégsaláta petrezselyemmel, paradicsommal és tonhalkonzerv filékkel
10 min
Easy
Teljes kiőrlésű rizssaláta savanyúsággal, tonhallal és kukoricával
55 min
Easy
Kukorica, rukkola, tonhal és koktélparadicsom saláta
10 min
Easy
Tagliatelle tonhallal és paradicsomos-gombás szósszal
25 min
Easy
Sütőtök paradicsomos chili paprikával
40 min
Easy
Kelkáposzta saláta zöld olívával, almaecettel és rukkolával
15 min
Easy
Póréhagymás rizottó
40 min
Easy
Gluténmentes csicseriborsólisztből készült focaccia
Video
40 min
Easy
Hűtött hajdinaliszt tészta scamorzával és tonhallal
Video
23 min
Easy
Zöld mungbab tészta cukkínivel és extra szűz olívaolajjal
25 min
Easy
Nyári tészta és burgonya cukkínivel és szalámival
35 min
Easy
Hüvelyes tészta tökmaggal, cukkínivel, burgonyával és sárgarépával
35 min
Easy
Reggeli üvegben joghurttal, mézzel, virágporral, lekvárral és rozskenyér chipsettel
10 min
Easy
Reggeli joghurttal, avokádóval, granolával és körtével
10 min
Easy
Ropogós zöldségek serpenyőben extra szűz olívaolajjal és chia maggal
35 min
Easy
Csicseriborsó sedanini cukkini krémmel
Video
35 min
Easy
Káposztás és szójás rizstál
50 min
Easy