Tuduu
Mogyoróvajas kekszek

Mogyoróvajas kekszek

@fitporn-healthy-food-looking-good.

Egyszerű és gyors recept ínycsiklandó mogyoróvajas kekszek elkészítéséhez. Laktóz- és gluténmentes, kiegyensúlyozott, de ízletes. Ideális reggelire vagy édes nassolnivalóként!

Nehézség: Easy
Főzés: 12 perc
Előkészítés: 10 perc
Ország: Italia

Hozzávalók

Adagok száma
  • Mogyoróvaj160g
  • Eritrit5g
  • Tojás1darab
  • Ízesített zabpehelyliszt40g
  • Zabpehely50g
  • Csokoládé darabkák60g
  • Csipet sóízlés szerint

Előkészítés

  1. LÉPÉS 1 A 5 KÖZÜL

    Keverjük össze az összes hozzávalót, kivéve a csokoládé darabkákat, egy kanállal, majd kézzel.

  2. LÉPÉS 2 A 5 KÖZÜL

    Csak a végén adjuk hozzá a csokoládé darabkákat.

  3. LÉPÉS 3 A 5 KÖZÜL

    Formázzunk golyókat, és lapítsuk el őket közvetlenül a sütőpapírral bélelt tepsin.

  4. LÉPÉS 4 A 5 KÖZÜL

    Előmelegített, 175°C-os légkeveréses sütőben süssük körülbelül 12 percig.

  5. LÉPÉS 5 A 5 KÖZÜL

    Hagyjuk teljesen kihűlni, majd élvezzük tejbe mártogatva vagy önmagában.

Általános információk

További információk

Vegán változathoz cseréljük ki a tojást egy banánra és egy evőkanál görög joghurtra.

Eredet

Italia, Lombardia

Elemzés

Életmód
Intoleranciák és allergiák

Makrotápanyagok (100 gr)

Energia (kcal)430,35
Szénhidrátok (g)25,96
amelyből cukrok (g)10,06
Zsír (g)28,95
amelyből telített zsírsavak (g)8,19
Fehérje (g)15,86
Rostok (g)4,57
Akció0,18
  • Fehérjék
    15,86g·21%
  • Szénhidrátok
    25,96g·34%
  • Zsírok
    28,95g·38%
  • Rostok
    4,57g·6%