Egy tálban keverjük össze a tojást a főtt sütőtökpürével.
Adjuk hozzá a zabpehelylisztet és a mandula/kókuszlisztet, jól keverjük össze.
Fokozatosan öntsük hozzá a tejet, amíg krémes állagot nem kapunk.
Melegítsünk fel egy tapadásmentes serpenyőt, és süssük a palacsintákat oldalanként körülbelül 2-3 percig.
Tálaljuk a palacsintákat karamellás sziruppal, összetört keksszel és csokoládécseppekkel a tetején.
Kedvezménykód zabpehelyliszthez: FITGIULIA -10%.
Italia, Lazio
| Energia (kcal) | 164,75 |
| Szénhidrátok (g) | 15,43 |
| amelyből cukrok (g) | 1,16 |
| Zsír (g) | 7,29 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 1,85 |
| Fehérje (g) | 9,78 |
| Rostok (g) | 1,21 |
| Akció | 0,07 |
