Tuduu
Sardenaira sanremese

Sardenaira sanremese

@ricette-salutari

A Sardenaira sanremese Sanremo városának tipikus receptje, ropogós és nagyon finom. Kiváló uzsonnára, ebédre vagy vacsorára, de akár reggelire is.

Nehézség: Medium
Főzés: 30 perc
Előkészítés: 20 perc
Ország: Italia

Hozzávalók

Adagok száma
  • Manitoba liszt250g
  • 00 liszt250g
  • Víz350ml
  • Extra szűz olívaolaj60g
  • Finom sóízlés szerint
  • Cukor1teáskanál
  • Szárított élesztő1csomag
  • Feltét hozzávalók
  • Paradicsomszósz400g
  • Extra szűz olívaolajízlés szerint
  • Finom sóízlés szerint
  • Sózott szardella40g
  • Extra szűz olívaolaj100ml
  • Taggiasca olajbogyóízlés szerint
  • Szárított oregánóízlés szerint

Előkészítés

  1. LÉPÉS 1 A 11 KÖZÜL

    1. Oldjuk fel az élesztőt langyos vízben a cukorral.

  2. LÉPÉS 2 A 11 KÖZÜL

    2. Készítsük el a szószt úgy, hogy fél hagymát pirítunk olajban, majd hozzáadjuk a paradicsomszószt és a sót. Főzzük 40 percig, majd hagyjuk kihűlni.

  3. LÉPÉS 3 A 11 KÖZÜL

    4. Keverjük össze a lisztet, olajat, vizet az oldott élesztővel és sóval egy tálban. Gyúrjuk sima tésztává.

  4. LÉPÉS 4 A 11 KÖZÜL

    3. Turmixoljuk össze a szardellát az olajjal a feltéthez.

  5. LÉPÉS 5 A 11 KÖZÜL

    5. Hagyjuk a tésztát 6 órán át kelni.

  6. LÉPÉS 6 A 11 KÖZÜL

    6. Kenjünk ki egy tepsit, és egyenletesen terítsük el benne a tésztát.

  7. LÉPÉS 7 A 11 KÖZÜL

    7. Adjuk hozzá a szószt, ujjainkkal készítsünk mélyedéseket, adjuk hozzá az olajbogyókat, a fokhagymagerezdeket és az oregánót.

  8. LÉPÉS 8 A 11 KÖZÜL

    8. Süssük 200 fokon körülbelül 30 percig.

  9. LÉPÉS 9 A 11 KÖZÜL

    9. Kenjük meg a sardenairát az olaj és szardella keverékével sütés után.

  10. LÉPÉS 10 A 11 KÖZÜL

    10. Tálaljuk melegen és élvezzük.

  11. LÉPÉS 11 A 11 KÖZÜL

    11. Hűvös, száraz helyen tároljuk két napig, tálalás előtt melegítsük fel 160 fokon.

Javaslatok

  • Tál

  • Fakanál

  • Gyúródeszka

  • Tepsi

  • Pohár

  • Teáskanál

  • Turmixgép

  • Ecset

Általános információk

Tárolási megjegyzések

Hűvös, száraz helyen két napig. Tálalás előtt melegítsük fel 160 fokon néhány percig.

További információk

A kelesztési idő az évszaktól függően változik. Nyáron elegendő 4 óra, mivel a meleg sokat segít, míg hideg időben 6 óra szükséges.

Eredet

Italia, Liguria

Elemzés

Életmód
Intoleranciák és allergiák

Makrotápanyagok (100 gr)

Energia (kcal)221,37
Szénhidrátok (g)26,39
amelyből cukrok (g)2,44
Zsír (g)11,27
amelyből telített zsírsavak (g)1,6
Fehérje (g)4,71
Rostok (g)0,99
Akció0,14
  • Fehérjék
    4,71g·11%
  • Szénhidrátok
    26,39g·61%
  • Zsírok
    11,27g·26%
  • Rostok
    0,99g·2%