Pancake alla zucca

Name: Pancake alla zucca
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 1 unità Uovo; 50 g Purea di zucca cotta; 40 g Farina d’avena aromatizzata; 10 g Farina di mandorle/cocco; q.b. Latte; q.b. Sciroppo al caramello zero zuccheri al caramello; q.b. Biscotto sbriciolato; q.b. Gocce di cioccolato

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Categoria: Colazioni

Deliziosi pancake alla zucca, perfetti per una colazione sana e gustosa.

Difficoltà: Facile

Tempo di cottura: 5 minCottura: 5 min

Tempo di preparazione: 10 minPreparazione: 10 min

Paese: Italia

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Ingredienti

Nr. Porzioni

Uovo1unità
Purea di zucca cotta50g
Farina d’avena aromatizzata40g
Farina di mandorle/cocco10g
Latteq.b.
Sciroppo al caramello zero zuccheri al caramelloq.b.
Biscotto sbriciolatoq.b.
Gocce di cioccolatoq.b.

Prodotti acquistabili

Farina di Avena Istantanea Aromatizzata 750g (Speculoos)

1 prodotto

€ 9,99

Preparazione Ingredienti Informazioni generali Analisi Macronutrienti

Preparazione

PASSO 1 DI 5
In una ciotola, mescolare l'uovo con la purea di zucca cotta.
PASSO 2 DI 5
Aggiungere la farina d’avena e la farina di mandorle/cocco, mescolando bene.
PASSO 3 DI 5
Versare il latte poco alla volta fino a ottenere una consistenza cremosa.
PASSO 4 DI 5
Scaldare una padella antiaderente e cuocere i pancake per circa 2-3 minuti per lato.
PASSO 5 DI 5
Servire i pancake con sciroppo al caramello, biscotto sbriciolato e gocce di cioccolato come topping.

Informazioni generali

Altre informazioni

Codice sconto per farina d’avena: FITGIULIA -10%.

Origine

Italia, Lazio

Analisi

Attenzione

I dati qui rappresentati, limititati solo ad alcune specificità, sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it

Stili di vita

Intolleranze e allergie

Macronutrienti (100 gr)

Attenzione

I dati qui rappresentati sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu, basati sul DB fornito dallo IEO. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it

Preparazione

PASSO 1 DI 5

In una ciotola, mescolare l'uovo con la purea di zucca cotta.

PASSO 2 DI 5

Aggiungere la farina d’avena e la farina di mandorle/cocco, mescolando bene.

PASSO 3 DI 5

Versare il latte poco alla volta fino a ottenere una consistenza cremosa.

PASSO 4 DI 5

Scaldare una padella antiaderente e cuocere i pancake per circa 2-3 minuti per lato.

PASSO 5 DI 5

Servire i pancake con sciroppo al caramello, biscotto sbriciolato e gocce di cioccolato come topping.

Analisi

Attenzione

Stili di vita

Intolleranze e allergie

Macronutrienti (100 gr)

Energia (kcal)	164,75
Carboidrati (g)	15,43
di cui Zuccheri (g)	1,16
Grassi (g)	7,29
di cui Saturi (g)	1,85
Proteine (g)	9,78
Fibre (g)	1,21
Sale (g)	0,07