成分
分量
- ショートパスタ
320g320g - 中くらいのズッキーニ
2本2本 - 皮をむいたアーモンド
50g50g - すりおろしたパルメザンチーズ
40g40g - にんにくのかけら
1片1片 - 新鮮なバジルの葉
20枚20枚 - エクストラバージンオリーブオイル適量
- 塩適量
- こしょう適量
- チェリートマト
200g200g - モッツァレラ適量
準備
- 5 中 1 ステップ
オーブンを140°Cに予熱します。トマトを洗って半分に切ります。オーブンペーパーを敷いた天板に並べ、エクストラバージンオリーブオイル、塩、こしょう、少量の砂糖をかけます。約1〜1.5時間焼きます。
- 5 中 2 ステップ
その間にズッキーニペーストを作ります。ズッキーニを角切りにし、アーモンド、パルメザンチーズ、バジル、にんにく、塩、こしょうと一緒にミキサーに入れます。オイルを少しずつ加えながら滑らかなクリーム状になるまで混ぜます。必要に応じて塩とオイルを調整します。
- 5 中 3 ステップ
たっぷりの塩水でパスタを茹で、アルデンテに仕上げたら冷水で洗います。よく水を切り、大きなボウルに入れます。
- 5 中 4 ステップ
ズッキーニペーストでパスタを和え、よく混ぜます。コンフィトマトとモッツァレラの角切りをお好みで加えます。
- 5 中 5 ステップ
冷蔵庫で少なくとも30分冷やしてから提供します。
一般情報
保存上の注意
冷蔵庫で2〜3日保存できます。
その他の情報
エクストラバージンオリーブオイルと新鮮なバジルを少し加えると、さらに風味が増します。
原産地
Italia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal) | 91.24 |
炭水化物 (g) | 12.21 |
うち糖質(g) | 4.43 |
脂肪 (g) | 2.06 |
飽和脂肪酸 (g) | 0.38 |
タンパク質 (g) | 4.64 |
食物繊維 (g) | 4.21 |
セール | 0.02 |
- タンパク質4.64g·20%
- 炭水化物12.21g·53%
- 脂肪2.06g·9%
- ファイバー4.21g·18%