スピルリナ入りカタイフィのセイタン

準備

1. 7 中 1 ステップ

   カタイフィの生地の材料をすべてミキサーに入れ、数秒間混ぜます。

2. 7 中 2 ステップ

   得られた液体を細かいメッシュのこし器でこし、注ぎ口のあるドレッシングボトルに注ぎます。

3. 7 中 3 ステップ

   ノンスティックフライパンでカタイフィの生地を渦巻き状に作ります。

4. 7 中 4 ステップ

   具材のために、すべての材料をミキサーに入れ、混ぜ合わせて刻みます。

5. 7 中 5 ステップ

   少し取り出し、カタイフィの生地で包んで小包を作ります。

6. 7 中 6 ステップ

   外側の端を中央に向けて閉じ、巻きます。

7. 7 中 7 ステップ

   エアフライヤーで195度で10分間、または希望のカリカリ具合になるまで調理します。

おすすめ

• ミキサー

• 細かいメッシュのこし器

• 注ぎ口のあるドレッシングボトル

• ノンスティックフライパン

• エアフライヤー

一般情報

分析

マクロ栄養素 (100 gr)