ココナッツ風味のオート粉、ココア、水、オイル、砂糖（またはエリスリトール）をボウルで混ぜる。
お気に入りのスプレッドを10g凍らせるために、10分間冷凍庫に入れる。
トルティーニを形作り、適切な型に入れる。
トルティーニの中心に固まったスプレッドを置く。
170°でエアフライヤーで10分間焼く。
ボウル
型
エアフライヤー
ビーガン、グルテンフリー、ラクトースフリーの食事に適しています。
Italy
| エネルギー (kcal) | 210.41 |
| 炭水化物 (g) | 31.91 |
| うち糖質（g） | 20.07 |
| 脂肪 (g) | 8.15 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 1.7 |
| タンパク質 (g) | 3.35 |
| 食物繊維 (g) | 1.99 |
| セール | 0.05 |
