成分
分量
- オーガニックひよこ豆のセダニーニ
250g250g - ズッキーニ
500g500g - エクストラバージンオリーブオイル
2大さじ2大さじ - 塩適量
- ミント適量
準備
- 5 中 1 ステップ
1. ズッキーニを角切りにし、蒸すか少量の水で茹でます。
- 5 中 2 ステップ
2. 調理したズッキーニをエクストラバージンオリーブオイル、ミント、バジル、少々の塩と一緒にブレンドします。
- 5 中 3 ステップ
3. ひよこ豆のセダニーニをたっぷりの塩水で茹でます。
- 5 中 4 ステップ
4. パスタをアルデンテに茹で、ズッキーニクリームと和えます。
- 5 中 5 ステップ
5. 温かいうちに黒胡椒を振りかけて提供します。
一般情報
保存上の注意
冷蔵庫
その他の情報
ズッキーニクリームは冷蔵庫で最大2日間保存でき、他の料理の調味料としても使用できます。黒胡椒を振りかけて、冷たい白ワインと一緒に提供してください。
原産地
Italia, Puglia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 44.35 |
| 炭水化物 (g) | 1.68 |
| うち糖質（g） | 1.55 |
| 脂肪 (g) | 3.22 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.47 |
| タンパク質 (g) | 1.58 |
| 食物繊維 (g) | 1.36 |
| セール | 0.05 |
- タンパク質1.58g·20%
- 炭水化物1.68g·21%
- 脂肪3.22g·41%
- ファイバー1.36g·17%