成分
分量
- 有機緑豆パスタ
80g80g - ズッキーニ
200g200g - ニンニク
1個1個 - エクストラバージンオリーブオイル
1個1個 - 有機粒コショウ適量
準備
- 5 中 1 ステップ
ズッキーニの両端を切り落とし、洗って薄切りにします。
- 5 中 2 ステップ
フライパンにオイル、ニンニク、少量の温かい水を加えてズッキーニを炒め始めます。
- 5 中 3 ステップ
その間にパスタを茹でます。
- 5 中 4 ステップ
パスタをアルデンテに茹でたら、水を切り、野菜と混ぜ合わせて強火で数分間味をなじませます。
- 5 中 5 ステップ
たっぷりのコショウをかけて提供します。
おすすめ
フライパン
一般情報
保存上の注意
冷やしても美味しくいただけます
その他の情報
ビタミンとミネラルが豊富で、冷やしても美味しくいただけます。
原産地
Italia, Puglia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 223.32 |
| 炭水化物 (g) | 5.56 |
| うち糖質（g） | 2.51 |
| 脂肪 (g) | 21.08 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 3.02 |
| タンパク質 (g) | 1.8 |
| 食物繊維 (g) | 2.79 |
- タンパク質1.8g·6%
- 炭水化物5.56g·18%
- 脂肪21.08g·67%
- ファイバー2.79g·9%