成分
分量
- ギリシャヨーグルト
150150 - 梨
11 - アボカド
4040 - グラノーラ
3030
準備
- 5 中 1 ステップ
梨を洗って皮をむき、さいの目に切ります。
- 5 中 2 ステップ
梨をギリシャヨーグルトに加えます。
- 5 中 3 ステップ
アボカドを瓶の底に敷きます。
- 5 中 4 ステップ
グラノーラの層を加え、その上にヨーグルトと果物を重ねます。
- 5 中 5 ステップ
残りのグラノーラで瓶の朝食を仕上げます。
一般情報
保存上の注意
冷蔵庫
その他の情報
この瓶の朝食は多くの場面に最適です。持ち運びが簡単なので、旅行中に朝食をとる必要がある人にも理想的です。前もって準備して、翌朝のために冷蔵庫に保存できます。
原産地
Italia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 151.32 |
| 炭水化物 (g) | 15.44 |
| うち糖質（g） | 1.74 |
| 脂肪 (g) | 7.1 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 2.23 |
| タンパク質 (g) | 5.97 |
| 食物繊維 (g) | 2.73 |
| セール | 0.03 |
- タンパク質5.97g·19%
- 炭水化物15.44g·49%
- 脂肪7.1g·23%
- ファイバー2.73g·9%