成分
分量
- ズッキーニの花5-6 本
- 卵
4個4個 - 無糖植物性ミルク
40mL40mL - 塩とコショウ適量
準備
- 4 中 1 ステップ
ズッキーニの花をよく洗い、雄しべを取り除き、細切りにしてボウルに入れます。
- 4 中 2 ステップ
卵、ミルク、塩、コショウを加えて、よく混ぜ合わせます。
- 4 中 3 ステップ
天板にオーブンシートを敷き、混ぜた材料を流し込みます。
- 4 中 4 ステップ
エアフライヤーで180℃で約20分焼きます。
一般情報
原産地
Italia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 152 |
| 炭水化物 (g) | 9.5 |
| うち糖質（g） | 9.5 |
| 脂肪 (g) | 7.91 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 2.88 |
| タンパク質 (g) | 11.27 |
| セール | 0.13 |
- タンパク質11.27g·39%
- 炭水化物9.5g·33%
- 脂肪7.91g·28%
- ファイバー0g·0%