成分
分量
- Nutrifree全粒粉パンミックス
250g250g - 水
250mL250mL - エクストラバージンオリーブオイル
1大さじ1大さじ - 新鮮なビール酵母
8g8g - はちみつ
0.3小さじ0.3小さじ - 細かい塩
1小さじ1小さじ
準備
- 8 中 1 ステップ
ボウルにグルテンフリーミックスを水、砕いた酵母、オイル、はちみつ、塩と混ぜます。
- 8 中 2 ステップ
フック付きの電動ミキサーで少なくとも8分間混ぜます。
- 8 中 3 ステップ
スパチュラで中央にボールを作り、ラップで覆い、28/30度で発酵させます。
- 8 中 4 ステップ
プラムケーキ型に油を塗り、生地を中に入れ、濡れた手で表面を平らにします。
- 8 中 5 ステップ
再び1時間、前述のようにオーブンで発酵させます。
- 8 中 6 ステップ
オーブンを210°Cに静止モードで加熱します。
- 8 中 7 ステップ
パンの表面に油を塗り、約30分間または黄金色になるまで焼きます。
- 8 中 8 ステップ
冷ましてからパンをスライスします。
おすすめ
電動ミキサー
プラムケーキ型
一般情報
保存上の注意
食品用プラスチック袋に入れるか、清潔な布で包んで2〜3日保存します。
その他の情報
グルテンフリーおよびラクトースフリーの食事をしている方に適しています。
原産地
Italia, Lazio
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal) | 127.58 |
炭水化物 (g) | 21.08 |
うち糖質(g) | 1.4 |
脂肪 (g) | 2.86 |
飽和脂肪酸 (g) | 0.45 |
タンパク質 (g) | 4.15 |
食物繊維 (g) | 3.14 |
セール | 1.14 |
- タンパク質4.15g·13%
- 炭水化物21.08g·67%
- 脂肪2.86g·9%
- ファイバー3.14g·10%