成分
分量
- ヨーグルト
1小さじ1小さじ - ココナッツフレーク
1小さじ1小さじ - 甘味料適量
- 甘いビスケット
2個2個 - 砂糖不使用ピスタチオチョコレート適量
- 牛乳
1小さじ1小さじ
購入可能な商品
ドロップスゼロ 甘味料 無糖 フレーバー 30ml (ココ)
1 商品1 商品 ¥ 843.66
準備
- 8 中 1 ステップ
ビスケットを1枚取り、上にヨーグルトを小さじ1杯塗ります。
- 8 中 2 ステップ
ヨーグルトの上にココナッツフレークを小さじ1杯加えます。
- 8 中 3 ステップ
お好みで、少し甘味料を加えます。
- 8 中 4 ステップ
もう1枚のビスケットで挟んでサンドイッチを作ります。
- 8 中 5 ステップ
小鍋でピスタチオチョコレートを牛乳小さじ1杯と一緒に弱火で溶かし、絶えずかき混ぜます。
- 8 中 6 ステップ
サンドイッチの半分を溶かしたチョコレートに浸します。
- 8 中 7 ステップ
チョコレートの上に少しココナッツフレークを振りかけます。
- 8 中 8 ステップ
サンドイッチを冷蔵庫に約15分間入れて固めます。
おすすめ
小鍋
一般情報
保存上の注意
冷蔵庫で約15分間保存して固めます。
その他の情報
ピスタチオチョコレートの代わりに、プロテインスプレッドクリームを使用することもできます。
原産地
Italia, Sicilia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal) | 29.19 |
炭水化物 (g) | 0.87 |
うち糖質(g) | 0.87 |
脂肪 (g) | 2.46 |
飽和脂肪酸 (g) | 1.96 |
タンパク質 (g) | 0.8 |
食物繊維 (g) | 0.31 |
セール | 0.01 |
- タンパク質0.8g·18%
- 炭水化物0.87g·20%
- 脂肪2.46g·55%
- ファイバー0.31g·7%