成分
分量
- オートミール
60g60g - ハチミツ
20g20g - 100%ピーナッツバター
50g50g - ミックスシード
20g20g - ダークチョコレートチップ
20g20g
準備
- 4 中 1 ステップ
すべての材料をボウルに入れます。
- 4 中 2 ステップ
よく混ぜて均一な生地にします。
- 4 中 3 ステップ
手でボールを作ります。
- 4 中 4 ステップ
食べるまで冷蔵庫で保存します。
一般情報
保存上の注意
冷蔵庫で保存してください。
その他の情報
トレーニングの約30分前にボールを2個食べることをお勧めします。
原産地
Italia, Lazio
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 410.11 |
| 炭水化物 (g) | 41.38 |
| うち糖質（g） | 16.42 |
| 脂肪 (g) | 21.31 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 4.97 |
| タンパク質 (g) | 12.2 |
| 食物繊維 (g) | 7.08 |
- タンパク質12.2g·15%
- 炭水化物41.38g·50%
- 脂肪21.31g·26%
- ファイバー7.08g·9%