成分
分量
- 調理済みひよこ豆
260g260g - 小麦粉
60g60g - 水
150g150g
準備
- 5 中 1 ステップ
ボウルに調理済みのひよこ豆、小麦粉、水を入れます。
- 5 中 2 ステップ
すべてを滑らかな混合物になるまでブレンドします。
- 5 中 3 ステップ
ノンスティックのフライパンを熱し、混合物をお玉で注ぎます。
- 5 中 4 ステップ
片面を約2〜3分焼き、きつね色になるまで焼きます。
- 5 中 5 ステップ
残りの混合物でこの手順を繰り返します。
おすすめ
ブレンダー
ノンスティックフライパン
一般情報
その他の情報
Cec-elleは、お好みの具材、例えば野菜、チーズ、ハムなどで満たすことができます。
原産地
Italia, Emilia Romagna
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 242.04 |
| 炭水化物 (g) | 39.18 |
| うち糖質（g） | 2.27 |
| 脂肪 (g) | 2.8 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.36 |
| タンパク質 (g) | 13.46 |
| 食物繊維 (g) | 7.91 |
| セール | 0.01 |
- タンパク質13.46g·21%
- 炭水化物39.18g·62%
- 脂肪2.8g·4%
- ファイバー7.91g·12%