小鍋に植物性ミルクを入れ、中火から弱火で沸騰させないように温めます。
温めたミルクにターメリック、生姜、シナモン、黒胡椒を加え、ダマにならないように泡立て器でよく混ぜます。
ヘリシウムキノコパウダーを加え、完全に溶けるまで混ぜます。
より甘い飲み物が好みの場合は、お好みの甘味料を加えて混ぜます。
沸騰させないように、時々混ぜながら約5〜10分間優しく温め続け、風味をなじませます。
ゴールデンミルクをカップに注ぎ、温かいうちにお楽しみください。
ヘリシウム入りゴールデンミルクは、朝に飲んでエネルギーと集中力を高めるか、夜にリラックスするために飲むことができます。
Italia, Lombardia
| エネルギー (kcal) | 412.03 |
| 炭水化物 (g) | 22.16 |
| うち糖質（g） | 6.65 |
| 脂肪 (g) | 28.79 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 2.36 |
| タンパク質 (g) | 13.77 |
| 食物繊維 (g) | 13.34 |
| セール | 0.01 |
