ルッコラと野生のサーモンを詰めた美味しい人参のオムレツ、速くて美味しいランチにぴったりです。
ボウルに卵とおろした人参、油、塩を混ぜます。
熱した油のあるフライパンで両面を蓋をして焼きます。
好みでサーモンとルッコラを詰めます。
フライパン
ボウル
おろし金
Italy, Lazio
| エネルギー (kcal) | 298.5 |
| 炭水化物 (g) | 1.9 |
| うち糖質（g） | 1.9 |
| 脂肪 (g) | 29.33 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 5.16 |
| タンパク質 (g) | 6.48 |
| 食物繊維 (g) | 0.78 |
| セール | 0.1 |
