成分
分量
- 長いナス
55 - ニョッキ
500g500g - トマトピューレ
600g600g - エクストラバージンオリーブオイル適量
- 塩適量
- パルミジャーノ適量
- 植物油適量
- パン粉適量
- ニンニク
1片1片 - バジル適量
- スカモルツァ
250g250g
準備
- 8 中 1 ステップ
ナスを洗って乾かし、端を切り落として、長く薄いスライスに切ります。
- 8 中 2 ステップ
フライパンで植物油を180°Cに熱し、ナスのスライスを黄金色になるまで揚げます。余分な油を取り除くために、ペーパータオルの上に置きます。
- 8 中 3 ステップ
フライパンにオリーブオイル、皮をむいたニンニクの一片、トマトピューレを入れます。塩で味を調え、バジルの葉を加え、蓋をして中火で約30分間煮ます。
- 8 中 4 ステップ
塩を加えた沸騰したお湯でニョッキを茹で、出来上がったらトマトソースに入れてよく混ぜます。
- 8 中 5 ステップ
バターとパン粉でケーキ型を覆い、ナスのスライスで裏打ちし、少しナスを型の外に出してスクリーンを閉じるために使います。
- 8 中 6 ステップ
ナスの上にニョッキの一部を注ぎ、スカモルツァの小片とパルミジャーノを加えます。残りのニョッキを入れ、ナスでスクリーンを閉じます。
- 8 中 7 ステップ
少しソースを上にかけ、180°Cで10〜15分間焼き、軽いクラストを形成します。
- 8 中 8 ステップ
熱いうちにサーブして楽しんでください!
おすすめ
ケーキ型
フライパン
ストーブ
一般情報
保存上の注意
冷蔵庫
その他の情報
よりリッチなソースにするために、ひき肉やソーセージの小片を追加できます。良いミックスサラダと赤ワインと一緒にサーブしてください。
原産地
Italia, Emilia Romagna
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal) | 52.89 |
炭水化物 (g) | 2.06 |
うち糖質(g) | 2.06 |
脂肪 (g) | 3.14 |
飽和脂肪酸 (g) | 1.8 |
タンパク質 (g) | 3.65 |
食物繊維 (g) | 1.19 |
セール | 0.09 |
- タンパク質3.65g·36%
- 炭水化物2.06g·21%
- 脂肪3.14g·31%
- ファイバー1.19g·12%