成分
分量
- パスタヴェネレ
180g180g - フェタ
100g100g - トマト
150g150g - オリーブオイル適量
- 塩適量
- ライム適量
- ミント適量
準備
- 4 中 1 ステップ
パスタをたっぷりの塩水で茹で、アルデンテに仕上げます。
- 4 中 2 ステップ
オリーブオイルとライムのエマルジョンを作り、塩を加えて混ぜ、少しミントを加えます。
- 4 中 3 ステップ
トマトを洗って切り、エマルジョンで和えます。
- 4 中 4 ステップ
パスタにかけ、フェタを加え、さらにエマルジョンを少しかけてミントの葉を添えます。
おすすめ
フライパン
一般情報
保存上の注意
冷蔵庫
その他の情報
さらに風味豊かにするために、グリルしたズッキーニを加えることもできます。
原産地
Italia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 208.21 |
| 炭水化物 (g) | 32 |
| うち糖質（g） | 2.49 |
| 脂肪 (g) | 5.27 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 3.39 |
| タンパク質 (g) | 9.63 |
| 食物繊維 (g) | 1.02 |
| セール | 0.33 |
- タンパク質9.63g·20%
- 炭水化物32g·67%
- 脂肪5.27g·11%
- ファイバー1.02g·2%