
ムール貝のひげを取り、すべてが閉じていることを確認し、叩いても閉じないものは捨てる。
大きな鍋で中火でバターを溶かす。みじん切りにした玉ねぎとニンニクを加え、柔らかく透明になるまで炒める。
炒めたものに輪切りにしたニンジンを加え、数分間調理する。
鍋にムール貝を加え、優しく混ぜる。鍋にふたをし、ムール貝が開き始めるまで2〜3分間調理する。
ムール貝が開いたら、グーズビール、タイム、月桂樹の葉を加える。優しく混ぜて鍋にふたをする。すべてのムール貝が完全に開くまで5〜7分間調理する。
塩、胡椒、レモン汁を加える。よく混ぜる。
鍋を火から下ろし、刻んだ新鮮なパセリを振りかける。ムール貝をそのソースとともに、カリカリのパンのスライスと一緒に出す。
鍋
鍋のふた
ベルギーのグーズと一緒に試す!
調理後すぐに消費すること。保存には適していません。
グーズはベルギーの混合発酵ビールで、ムール貝のような魚料理にぴったりです。
Belgium
| エネルギー (kcal) | 85.99 |
| 炭水化物 (g) | 5.89 |
| うち糖質(g) | 4.04 |
| 脂肪 (g) | 2.9 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.91 |
| タンパク質 (g) | 7.62 |
| 食物繊維 (g) | 1.91 |
| セール | 0.17 |