
鍋に塩水を沸かし、エンドウ豆が柔らかくなるまで茹でる。
フライパンにエクストラバージンオリーブオイルを熱し、みじん切りの玉ねぎをきつね色になるまで炒める。
玉ねぎにトマトソースを加え、軽いソースになるまで数分間煮る。
トマトソースにエンドウ豆を加え、よく混ぜて塩とコショウで味を整える。
別のフライパンで、殻をむいたエビをオイルを少しかけて、火が通りかけて軽く焼き色が付くまでソテーする。
パッケージの指示に従ってクスクスを準備し、通常は熱い水をかけて数分間蓋をして休ませる。
クスクスをトマトソースのエンドウ豆とソテーしたエビで混ぜる。
タジンの一人前の皿に熱い状態で提供するか、ビュッフェとして冷やして提供する。
フレッシュで飲みやすいクラフトビールに合わせる
鍋
タジン一人前(オプション)
密封容器で冷蔵庫に保存し、最大2日間保存できます。熱い状態でも冷たい状態でも消費できます。
万能料理で、熱い時でも冷たい時でも最適です。
Italy
| エネルギー (kcal) | 125.06 |
| 炭水化物 (g) | 16.14 |
| うち糖質(g) | 4.06 |
| 脂肪 (g) | 3.89 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.57 |
| タンパク質 (g) | 6.25 |
| 食物繊維 (g) | 2.13 |
| セール | 0.07 |