成分
分量
- イチゴ
100g100g - ブルーベリー
50g50g - プレーンヨーグルト
1カップ1カップ - オーツミルク
50ml50ml - ハチミツ
1小さじ1小さじ
準備
- 4 中 1 ステップ
まず最初に果物をよく洗い、優しく乾かし、イチゴを半分に切って緑の部分を取り除きます。
- 4 中 2 ステップ
すべての果物をミキサーに入れます（または、ハンドブレンダーを使用する場合は高い容器に入れます）。
- 4 中 3 ステップ
ヨーグルトとミルクを加え、中程度のパワーで数秒間ブレンドし、好みの濃さになるまでハチミツを加えます。
- 4 中 4 ステップ
グラスに注ぎ、すぐに提供します。夏には氷のキューブを追加することができます。
一般情報
保存上の注意
冷蔵庫で最大8時間保存可能。
原産地
Italia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 69.68 |
| 炭水化物 (g) | 7.04 |
| うち糖質（g） | 7.04 |
| 脂肪 (g) | 3.24 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 1.72 |
| タンパク質 (g) | 3.28 |
| 食物繊維 (g) | 0.69 |
| セール | 0.05 |
- タンパク質3.28g·23%
- 炭水化物7.04g·49%
- 脂肪3.24g·23%
- ファイバー0.69g·5%