ケールの葉をよく洗い、乾かした後、中央の茎を取り除いて、葉を切り分ける。
ボウルにケールを入れ、オリーブオイル、塩、お好みのスパイスで味付けする。手でよく混ぜて調味料をまんべんなく絡ませる。
エアフライヤーのバスケットにケールの葉を重ならないように一層で並べる。
160°Cで8〜10分間、途中でひっくり返しながら、クリスピーになるまで調理する。
数分間冷まし、さらにクリスピーになる。
エアフライヤー
最高のクリスピーさのためにすぐに食べる
フムスやレモンヨーグルトのような軽いディップと一緒に試してみてください。
Italy, Calabria
| エネルギー (kcal) | 634.59 |
| 脂肪 (g) | 70.52 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 10.08 |
